¿Qué hacen los discos menstruales? ¿Cómo funcionan los discos menstruales?

Un disco menstrual se usa internamente como un tampón, pero recoge el flujo menstrual en lugar de absorberlo. Los discos menstruales se colocan en el fórnix vaginal y se mantienen en su sitio por su borde, por lo que puedes practicar senderismo, nadar e incluso tener relaciones sexuales cómodamente con el disco puesto.

¿Se puede quedar atascado un disco menstrual?

La muesca de extracción personalizada del disco Saalt lo diferencia de la mayoría de los discos menstruales reutilizables y desechables, lo que lo hace estar especialmente diseñado para facilitar aún más su extracción.

Si alguna vez resulta difícil extraer el disco, ¡lo más importante que debes recordar es relajarte! Si has estado acostada o has tenido relaciones sexuales con el disco puesto, permanece de pie y camina durante 30 minutos antes de retirarlo para permitir que la gravedad lo mueva hacia abajo.

¿Mi pareja sentirá mi disco menstrual durante las relaciones sexuales?

Debido a que la mayoría de los discos menstruales reutilizables están hechos de un material blando como la silicona de grado médico, muchas personas informan que no pueden sentirlos durante las relaciones sexuales. Obtenga más información sobre los beneficios del sexo durante el período .

¿Cuál es la desventaja de un disco menstrual?

Si bien muchas personas pueden usar los discos menstruales cómodamente, no son de talla única. La mayoría de las marcas ofrecen una sola talla, pero Saalt vende discos menstruales en dos tallas: el Saalt Regular Disc, de tamaño similar a la mayoría de las otras marcas de discos menstruales, y el Saalt Small Disc, que es perfecto para aquellas que han tenido problemas con los discos de talla única porque les resultan demasiado grandes.

¿Se puede dormir con un disco menstrual puesto?

¡Sí! Debido a que los discos menstruales, al igual que las copas menstruales, se pueden usar hasta por 12 horas, es seguro usarlos durante la noche. Para mayor tranquilidad nocturna, considere combinar su disco con ropa interior antiderrames, como las bragas para la menstruación .

¿Cómo se vacía automáticamente o se autodescarga un disco menstrual?

El vaciado automático (también conocido como "autovaciado") ocurre cuando los músculos del suelo pélvico se contraen, lo que provoca que el borde del disco se mueva momentáneamente de su lugar y derrame parte de su contenido. El borde volverá a su posición original cuando los músculos del suelo pélvico se relajen. A muchas personas les gusta esta función porque les permite vaciar el disco sin tener que retirarlo.

¿Cómo sé cuándo debo vaciar mi disco menstrual?

La mayoría de los discos menstruales se pueden usar de forma segura hasta por 12 horas. Debido a que los discos a menudo tienen una mayor capacidad que los tampones, las toallas sanitarias e incluso las copas menstruales, es posible que puedas usar tu disco durante las 12 horas completas antes de necesitar vaciarlo. Sin embargo, es posible que debas vaciarlo con un poco más de frecuencia en tus días de mayor flujo. Usar un protector diario o ropa interior para la menstruación como protección adicional mientras aprendes cómo es tu flujo es una gran idea. Después de algunos períodos, comprenderás mejor tu flujo y con qué frecuencia necesitarás vaciar tu disco menstrual.

¿Por qué se me sale el disco menstrual?

Las fugas con un disco menstrual reutilizable suelen ser una señal de que no está colocado correctamente debajo del cuello uterino, de que se está llenando demasiado o de que se está vaciando por sí solo.

Para asegurar que el disco esté colocado debajo del cuello uterino, compruebe la posición de su cuello uterino antes de insertar el disco. Luego, inserte el disco en un ángulo horizontal hacia el coxis. Para asegurarse de que su cuello uterino esté completamente cubierto, deslice su dedo índice por debajo del disco. Luego, palpe alrededor del borde del disco para asegurarse de que su cuello uterino no esté fuera de él.

Si el disco se está llenando demasiado, puedes vaciarlo tú misma cuando uses el baño para eliminar parte del contenido. También es posible que necesites un disco con mayor capacidad o que tengas que retirar y vaciar el disco con más frecuencia en tus días de mayor flujo.

Si prefiere evitar el vaciado automático al usar el baño, apoye los pies en un taburete para elevar las rodillas por encima de las caderas, lo que relajará los músculos pélvicos y evitará que compriman el disco y liberen su contenido.

¿Cómo sé si mi disco menstrual está colocado correctamente?

Cuando un disco menstrual se inserta correctamente, es cómodo, no gotea y permanece en su sitio. Si el disco causa molestias, gotea o se sale de su sitio, lo más probable es que no esté en la posición correcta. Es normal que el disco se adapte a tu forma, así que si sientes que la base no está completamente abierta, eso es perfectamente normal.

¿Qué tan adentro se inserta un disco menstrual?

Los discos menstruales se insertan en el canal vaginal por debajo del cuello uterino, normalmente a la longitud de un dedo o menos. Un disco menstrual se sitúa un poco más arriba en el canal vaginal que una copa menstrual.

¿Cuál es la diferencia entre una copa menstrual y un disco menstrual?

Las copas menstruales se colocan más abajo en el canal vaginal que un tampón, mientras que los discos menstruales se mantienen en su sitio por su borde en el fórnix vaginal (es decir, el espacio más ancho alrededor del cuello uterino). La mayoría de las copas menstruales permanecen en su sitio formando un sello hermético. Una característica única del disco menstrual es que se puede usar durante las relaciones sexuales con penetración, mientras que las copas menstruales reutilizables deben retirarse antes del sexo.

La mayoría de las personas pueden usar tanto una copa como un disco menstrual, así que, en última instancia, es una preferencia personal. Puede que te guste alternar entre una copa menstrual y un disco menstrual a lo largo de tu período, o puede que te quedes con uno solo.

Si bien la mayoría de las personas pueden usar cualquiera de los dos productos, es posible que prefieras un disco menstrual si tienes el cuello uterino bajo o el suelo pélvico debilitado. Es posible que prefieras una copa menstrual si tienes un estilo de vida más activo o el cuello uterino más alto.

Aprenda: copa menstrual vs. disco menstrual

¿Los médicos recomiendan los discos menstruales?

Los ginecólogos coinciden en que las copas y los discos menstruales reutilizables son una opción segura, eficaz y sostenible a largo plazo tanto para el cuerpo como para el planeta. Un estudio revisado por pares publicado en BMJ Sexual & Reproductive Health analizó 21 productos de higiene menstrual —incluidos tampones, compresas, copas menstruales y discos menstruales— utilizando glóbulos rojos humanos caducados para evaluar la capacidad de absorción real. Los investigadores descubrieron que los discos menstruales son los que más sangre retienen, con una capacidad media de 61 ml.

Punto clave de la investigación:

• Los discos menstruales superaron a los tampones, las compresas y las copas en términos de capacidad.
• El Dr. Paul Blumenthal, MD, y sus colegas señalaron que esta evidencia sugiere que los discos pueden ser ideales para controlar los flujos abundantes y ayudar a los médicos a evaluar mejor la pérdida de sangre menstrual.

La Dra. Jessica Shepherd, obstetra y ginecóloga, además de directora médica de Verywell Health, afirma en un artículo publicado en USA Today en línea el 6 de agosto de 2021, titulado "Has oído hablar de la copa menstrual, pero ¿qué pasa con el disco menstrual?", que los discos son una herramienta menstrual saludable "sin duda alguna".

"Las alternativas como las copas y los discos... son excelentes opciones para que las personas tengan alternativas que no se limiten a las compresas o los tampones", afirma.

Si te preguntas sobre el uso de copas o discos menstruales con DIU, lee lo que un profesional médico tiene que decir en ¿Se puede usar una copa o disco menstrual con un DIU?

Además, un experto en enfermedades infecciosas comparte información importante sobre el riesgo de TSS con las copas o discos menstruales en TSS: Lo que necesitas saber y cómo prevenirlo . Si tienes preguntas sobre si un disco menstrual sería una buena opción para ti, consulta a tu médico.

Si estás lista para hacer el cambio, ¡echa un vistazo a nuestro Saalt Disc Duo y comienza hoy mismo tu aventura con la copa menstrual!

Fuentes:

1. USA Today. (6 de agosto de 2021) Has oído hablar de la copa menstrual, pero ¿qué hay del disco menstrual? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/08/06/menstrual-discs-what-they-they-different-tampons-cups/5485712001/
2. BMJ Group. Los discos menstruales podrían ser la mejor opción para el flujo menstrual abundante. https://bmjgroup.com/menstrual-discs-may-be-best-for-heavy-monthly-blood-flow/